Las Leyes del Despertar
La esencia de las enseñanzas del Buda Shakyamuni, así como todos los Budas de universo, es la Ley de la Iluminación. El propósito de la aparición del Buda fue enseñarle a todos los seres cómo alcanzar el Despertar y convertirse en Budas. Cuando alcanzamos el Despertar, revelamos los Cuatro Principios de la Eternidad: Eternidad, Felicidad, Verdadero Ser y Pureza. Ese es el camino de la felicidad última y la liberación.
"Ya que todos ustedes han compredido que los Budas, los Maestros del Mundo, aplican diferentes métodos hábiles para enseñar la Ley (Dharma), no alberguen dudas y llenen sus corazones de júbilo, ya que todos ustedes se convertirán en Budas". - Sutra del Loto
La palabra Buda significa "Despierto". ¿Despierto a qué? Despierto a la verdadera naturaleza de la realidad y todos los fenómenos. Buda es el nombre que se le asigna a un ser despierto, un ser que ha trascendido los límites espaciales y temporales de su existencia y ha podido vislumbrar la total unidad y armonía que rige el universo. Es el título que se le da a este ser que luego de haber experimentado esta transformación espiritual, ha comunicado la misma para el beneficio de todos los seres sintientes, a quienes percibe como parte de sí mismo. Esta transmisión puede ser en el plano físico, y se le llama el Nirmanakaya Buda; o en el plano espiritual, y se le llama en Sambhogakaya Buda. Pero las enseñanzas del Buda nos enseñan que la división entre lo espiritual y lo material es sólo un expediente mental.
A un nivel más místico, "Buda" es el nombre que se le asigna a la la realidad abosluta que permea a todas las formas del ser. El término específico para esto es el Dharmakaya Buda. "Buda" es el océano; todos lo demás en el universo, incluyéndonos a nosotros mismos, todas las formas de vida en el universo, los fenómenos naturales, los planetas, las estrellas y las galaxias, son ondas en el océano. "Buda" es nuestra esencia y substancia, pero ¿quiénes de nosotros estamos concientes de esto minuto a minuto, no como una noción abstracta, sino como una experiencia palpable?
"Buda" es también el nombre de aquellos que activamente experimentan esta realidad a cada segundo de su existencia, y pueden actuar de acuerdo las cualidades de compasión, sabiduría y pureza, sin juicios ni preconcepciones -estos son seres iluminados. Los Sutras budistas nos hablan sobre los "Budas de las diez direciones y del pasado, presente, futuro (las tres existencias)". Por esto los Sutras nos dejan saber que incontables seres en el pasado, presente y futuro, no sólo en este planeta, sino en incontables mundos, han experimentado, estan experimentando o van a experimentar esta realidad absoluta, y van a estar capacitados para comunicar esta iluminación.
"Buda" es también el nombre del potencial inherente dentro de todos los seres a alcanzar el Despertar. Esto es llamado "Naturaleza Búdica", y la gran misión del Buda es iluminar a los seres y ayudarlos a despertar a esta conciencia, para que la podamos aplicar a nuestra vida diaria.
Los seres humanos estan hechos y poseen, en esencia, la misma naturaleza que Dios o el Buda, y esta naturaleza innata puede descubrirse y activarse a través de nuestros propios esfuerzos y a través de la gracia de Dios. La iluminación es conocer nuestro Verdadero Ser, escondido detrás de nuestro falso ser (ego), conocer la forma en que funciona el mundo y conocer el propósito y la misión de la vida. Esto se le logra por etapas, de acuerdo con el desarrollo y la evolución espiritual de cada persona. Debemos vivir nuestra vida a través de la mente de Dios o el Buda, siguiendo constantemente un patrón de vida que busque y se rija conforme a la Verdad.
El Buda nos enseñó que la liberación no se encuentra fuera de nosotros. No solo esta dentro de nosotros sino que es nuestra naturaleza. Aunque existen muchos caminos a esta verdad, la Realidad Última no es otra cosa que la vida misma. ¿Por qué negarla? Es una experiencia disponible a todos los seres en todo momento. Las palabras para describirla pueden variar, pero los Maestros concuerdan que esta verdad viviente esta siempre presente en nuestros corazones: la unidad - comunión - con todo lo existe. No es algo que obtenemos, sino algo con lo que nos unimos. Una vez llegamos al corazón mismo de la Existencia, trascendemos las Escrituras, los dogmas, las distinciones mismas y sentimos nuestra unidad fundamental con el universo.
El Buda nos enseñó que la liberación no se encuentra fuera de nosotros. No solo esta dentro de nosotros sino que es nuestra naturaleza. Aunque existen muchos caminos a esta verdad, la Realidad Última no es otra cosa que la vida misma. ¿Por qué negarla? Es una experiencia disponible a todos los seres en todo momento. Las palabras para describirla pueden variar, pero los Maestros concuerdan que esta verdad viviente esta siempre presente en nuestros corazones: la unidad - comunión - con todo lo existe. No es algo que obtenemos, sino algo con lo que nos unimos. Una vez llegamos al corazón mismo de la Existencia, trascendemos las Escrituras, los dogmas, las distinciones mismas y sentimos nuestra unidad fundamental con el universo.
El camino a la Iluminación comienza con conocer a Dios (Buda), conocer la voluntad de Dios (Buda) y las enseñanzas que fluyen de la mente de Dios (Buda). En definitiva, cuando alcanzamos la Iluminación, llegamos a saber que el mundo que Dios creó es un mundo en desarrollo, y que todos tenemos un rol definitivo y crucial en su desarrollo, donde debemos de constantemente refinar nuestras almas y alcanzar nuestro máximo potencial divino. Este conocimiento conduce a la Iluminación y la Iluminación es sinónimo de felicidad.
El camino que conduce a la iluminación es el camino que conduce a la conciencia espiritual. Para alcanzar la conciencia espiritual, debemos conocer algo que está más allá de este mundo. "Conocer" significa primero ponerse en contacto con el mundo de la Verdad, y luego embarcarse en el viaje del Ser para experimentarlo.
Una vez alcanzamos el Despertar despertamos los Cuatro Principios de la Eternidad:
Una vez alcanzamos el Despertar despertamos los Cuatro Principios de la Eternidad:
- Eternidad - todos somos parte de la vida del Universo - una manifestación temporal de la actividad cósmica;
- Felicidad - el universo se viste de la limitación para expresarse y experimentarse, y si bien el mundo esta lleno de dificultades y sufrimiento, son los momentos de felicidad los que le dan significado a la vida;
- Verdadero Ser - nuestro ser falso (ego) nos limita a ver que somos todos parte de una sola vida;
- Pureza - todo es pureza; Dios no se ensucia por nuestras malas acciones kármicas.
La meditación, una de las Cuatro Puertas de la Vida, nos permiten accesar un estado mental que concuerda con las leyes de Dios, las leyes que gobiernan el Universo.
Para alcanzar el Despertar, debemos de meditar diariamente. Busque un lugar tranquilo, limpio y ordenado donde pueda usar una silla cómoda o un cojín en el piso, tenga un cuaderno a su lado y asegúrese que no será perturbado por el tiempo determinado para la meditación. Recomiendo meditar de 15-30 minutos, dependiendo del nivel y el tiempo. Pruebe ejercicios simples en el cuello, la espalda, los brazos y las piernas para liberar la negatividad y permitir que la energía fluya nuevamente. Siéntate en una silla cómoda o en un cojín en el piso. La clave es estar relajado y mantener la espalda recta. Cuando esté listo, comience a respirar profundamente. Inhale profundamente a través de la nariz hasta la parte inferior del estómago, manténgalo así durante unos segundos y luego exhale lentamente por la naríz. Continúe esta respiración profunda durante aproximadamente 2 minutos en ciclos rítmicos lentos hasta que ingrese a un estado de ánimo más profundo. Luego regrese a la respiración regular y comience a reflexionar sobre su día usando el Noble Sendero Óctuple como una guía.
El Noble Sendero Óctuple es una guía paso a paso para detener el sufrimiento de las personas y restaurar la libertad del alma. Aunque este método fue concebido por el Buda, quien vivió hace más de 2,500 años, no ha perdido su significado. Por el contrario, las personas que viven en una sociedad moderna se beneficiarían enormemente de integrar este método en sus vidas cotidianas. El Noble Sendero Óctuple es el método que conduce a la Iluminación en términos espirituales y ayuda a las personas a descubrir la paz y la felicidad mientras viven en este mundo.
El Noble Sendero Óctuple es un camino para protegernos de descarriarnos y guiarnos en la vida propia, una vida que conduce a la perfección humana a través del Camino Medio. Es una guía para descubrir qué está bien y qué está mal; lo que es real y lo que es falso; qué es el bien y qué es el mal. El Noble Sendero Óctuple, que consiste en la Visión Correcta, el Pensamiento Correcto, el Discurso Correcto, la Acción Correcta, el Modo de Vida Correcto, el Esfuerzo Correcto, la Atención Correcta y la Concentración Correcta, es la guía más explícita para la autorreflexión, el componente activo de la meditación.
Para alcanzar el Despertar, debemos de meditar diariamente. Busque un lugar tranquilo, limpio y ordenado donde pueda usar una silla cómoda o un cojín en el piso, tenga un cuaderno a su lado y asegúrese que no será perturbado por el tiempo determinado para la meditación. Recomiendo meditar de 15-30 minutos, dependiendo del nivel y el tiempo. Pruebe ejercicios simples en el cuello, la espalda, los brazos y las piernas para liberar la negatividad y permitir que la energía fluya nuevamente. Siéntate en una silla cómoda o en un cojín en el piso. La clave es estar relajado y mantener la espalda recta. Cuando esté listo, comience a respirar profundamente. Inhale profundamente a través de la nariz hasta la parte inferior del estómago, manténgalo así durante unos segundos y luego exhale lentamente por la naríz. Continúe esta respiración profunda durante aproximadamente 2 minutos en ciclos rítmicos lentos hasta que ingrese a un estado de ánimo más profundo. Luego regrese a la respiración regular y comience a reflexionar sobre su día usando el Noble Sendero Óctuple como una guía.
El Noble Sendero Óctuple es una guía paso a paso para detener el sufrimiento de las personas y restaurar la libertad del alma. Aunque este método fue concebido por el Buda, quien vivió hace más de 2,500 años, no ha perdido su significado. Por el contrario, las personas que viven en una sociedad moderna se beneficiarían enormemente de integrar este método en sus vidas cotidianas. El Noble Sendero Óctuple es el método que conduce a la Iluminación en términos espirituales y ayuda a las personas a descubrir la paz y la felicidad mientras viven en este mundo.
El Noble Sendero Óctuple es un camino para protegernos de descarriarnos y guiarnos en la vida propia, una vida que conduce a la perfección humana a través del Camino Medio. Es una guía para descubrir qué está bien y qué está mal; lo que es real y lo que es falso; qué es el bien y qué es el mal. El Noble Sendero Óctuple, que consiste en la Visión Correcta, el Pensamiento Correcto, el Discurso Correcto, la Acción Correcta, el Modo de Vida Correcto, el Esfuerzo Correcto, la Atención Correcta y la Concentración Correcta, es la guía más explícita para la autorreflexión, el componente activo de la meditación.
- Visión Correcta - si vemos las cosas correctamente - con los ojos de un iluminado - todos los demás componentes caen en su lugar. Visión Correcta significa creer en la ley de causa y efecto y ver las cosas exactamente de la misma manera que Dios las vería. Es importante verificar si nos vemos a nosotros mismos, a los demás y al mundo de la manera correcta; podemos ver los eventos desde los puntos de vista de otras personas, o incluso desde una perspectiva más alta desde el cielo.
- Pensamiento Correcto - significa reflexionar sobre las constantes oleadas de pensamientos que entran en nuestra mente y eliminar nuestros apegos que se adhieren a ella. Es importante examinar nuestros pensamientos como si estuvieran en una caja de vidrio transparente y comprobar si nos sentiríamos avergonzados si esos pensamientos se revelaran a otros y a Dios. Nuestros pensamientos reflejan la pureza de nuestra alma y determinan quiénes somos.
- Discurso Correcto - significa reflexionar sobre las palabras que usamos a lo largo del día. El habla correcta significa evitar el habla falsa, las palabras abusivas, la adulación y el engaño. El discurso correcto también significa usar la sabiduría y el coraje para criticar cuando algo debe ser criticado, así como el estímulo positivo, que es necesario para crear una sociedad ideal.
- Acción Correcta - significa comportarse de la manera correcta y evitar lo que es vergonzoso como ser humano. En el contexto de la vida moderna, la Acción Correcta también puede interpretarse como un trabajo correcto. Nuestro trabajo nos brinda infinitas posibilidades para practicar el amor que nutre espiritualmente y eleva el nivel de nuestra iluminación. La autorreflexión sobre la acción correcta significa verificar si nos ejercitamos completamente y trabajamos con todo nuestro corazón y alma.
- Vivir Correctamente - significa llevar una vida decente, honesta y moral. En el contexto de una vida moderna, esto también implicaría el uso efectivo del tiempo. Al reflexionar sobre nuestra vida diaria, es importante preguntarnos si podemos vivir un día de tal manera que valga la pena toda una vida. Podemos Vivir Correctamente integrando tres acciones: mental - para el Pensamiento Correcto; verbal - para el Discurso Correcto y el físico - para la Acción Correcta. Al mejorar nuestros pensamientos, palabras y conducta, podemos lograr esta forma de vida equilibrada.
- Esfuerzo Correcto - significa hacer esfuerzos para progresar, paso a paso, hacia la dirección de Dios. Mientras vivimos una vida bien equilibrada, nos alienta a avanzar hacia la Iluminación, a hacer más esfuerzos para seguir el camino de Dios. El Esfuerzo Correcto significa corregir nuestra tendencia a ser perezosos, mejorarnos, profundizar nuestro conocimiento de la Verdad y hacer todo lo posible para difundirla.
- Atención Correcta - indica la dirección de una voluntad fuerte que se proyecta hacia el futuro. Marca un nivel avanzado de disciplina espiritual. La Atención Plena Correcta es una forma para que nosotros, viviendo en la tierra, nos acerquemos más a Dios, permitiéndonos trascender este mundo mientras que al mismo tiempo pertenecemos a él.
- Concentración Correcta - significa pasar por todos los pasos del Noble Sendero Óctuple y entrar en un profundo estado meditativo. Es una meditación a través de la cual podemos experimentar la verdadera liberación del alma mientras aún vivimos en este mundo. Solo a través de esta experiencia podemos liberarnos de las restricciones de nuestros cuerpos físicos y las restricciones de este mundo material, y encontrar nuestro Verdadero Ser. Este estado nos brinda gran sabiduría, libertad y dicha, y es uno de los objetivos finales de la autorreflexión. Es un estado de verdadera felicidad.
